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2009年7月 4日 (土)

下半身強化月間

School

今日も午前中はラグビースクールです。

大人の部は、誰かが先週の飲み会で『もっと厳しく!!!』と言ったもんだから下半身強化月間継続中です・・・。

School2 でもこれがあるおかげで、夏場のくそ暑い中でもカラダが動かせているんでしょう。。。
ボールを使った練習に移ったときの喜びもデカイ。

なんか○○年前の菅平合宿前を思い出します。
(あんときはただシンドイだけだったけど・・・。)

それにしても最近みんなの動きがめっちゃ軽いです。私も負けないようにしないと・・・。

ということで、午後からジョギング。今日からお供に『iPodくん』を連れて・・・。up

Ipod iPod classic の120GBモデル。
勤続○○年の記念に会社からいただきました。happy01

120GB、30000曲が入るようですが、ジョギング中に聴けるのはせいぜいCD1枚分だな。。。

ジョギングに使うにはちょっとガタイがでかい。
やはりnanoかな・・・。

Nike + iPod Sport Kitも使えるしね。 
classic でも使いたいわん。

で、使ってみるとスポーツ用のヘッドフォンとか、アームバンドとかいろいろ欲しくなってきますね。wobbly

ジョギングシュミレーターで計測したサマリー

あなたの体重**Kg   ランニング時間時間31分50秒
走行距離  4.8Km
消費カロリー  440.4Kcal
METS 10.1 
平均速度9.1Km/h    燃焼脂肪量 31.5g


まだまだ全然だめですが、何ごともカタチから入らないとね。

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